Comment bien choisir sa contraception ?

Choisir un moyen de contraception est une décision importante qui doit tenir compte de vos préférences personnelles, de votre mode de vie et de votre santé. Avec une multitude de méthodes disponibles, il est essentiel d’avoir une compréhension claire des options pour trouver la contraception qui nous convient. 

Les différents types de contraception

Méthodes hormonales

Les méthodes hormonales sont populaires pour leur efficacité et leur capacité à réguler le cycle menstruel. Voici quelques-unes des options :

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• Pilule contraceptive : Prise tous les jours, elle offre une contraception efficace et peut réduire les douleurs menstruelles. Elle nécessite une prescription médicale et un suivi régulier.
• Anneau vaginal : Inséré dans le vagin, il libère des hormones sur une période de trois semaines. Il est discret et pratique.
• Patch contraceptif : Appliqué sur la peau, il diffuse des hormones pendant une semaine. Ce moyen est visible et nécessite un suivi particulier pour les fumeuses.

Dispositif Intra-Utérin (DIU)

Le DIU est une méthode de contraception à longue durée qui peut être hormonale ou non :

• DIU hormonal : Libère des hormones dans l’utérus pour une période de 3 à 5 ans. Il est efficace et nécessite peu d’entretien.
• DIU au cuivre : Ne contient pas d’hormones et peut être utilisé pendant 5 à 10 ans. Il est idéal pour celles qui préfèrent éviter les hormones.

Méthodes barrières

Les méthodes barrières sont essentielles pour la prévention des infections sexuellement transmissibles (IST) :

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• Préservatifs masculins : Protègent contre les IST et sont facilement accessibles. Ils doivent être utilisés à chaque rapport sexuel.
• Préservatifs féminins : Offrent une protection similaire et peuvent être insérés avant le rapport sexuel.

Critères de choix

Efficacité

L’efficacité de chaque méthode peut varier en fonction de son utilisation correcte et régulière.

• Taux de réussite : Les méthodes hormonales et les DIU ont généralement des taux de réussite plus élevés.
• Fiabilité : Une utilisation correcte est cruciale pour maximiser la fiabilité, en particulier pour les méthodes barrières.

Santé

La santé personnelle et les antécédents médicaux jouent un rôle clé dans le choix de la contraception :

• Effets sur le cycle menstruel : Certaines méthodes peuvent réguler ou perturber le cycle.
• Impact sur les hormones : Les méthodes hormonales peuvent avoir des effets secondaires, à discuter avec un professionnel de santé.

Prévention des maladies sexuellement transmissibles (IST)

La prévention des IST est une considération importante :

• Combinaison de méthodes : Il peut être nécessaire de combiner certaines méthodes avec des préservatifs pour une protection complète.
• Protection contre les IST : Seuls les préservatifs offrent une protection contre les IST.

Consultation et prescription

Rendez-vous médical

Une consultation avec un médecin ou une sage-femme est essentielle pour choisir la contraception adaptée :

• Consultez un-e professionnel-le : Ils peuvent vous aider à évaluer vos besoins et à prescrire la méthode appropriée.
• Déroulement de la consultation : Attendez-vous à discuter de votre santé générale, de vos antécédents médicaux et de vos préférences personnelles.

Prescription et suivi

Le suivi médical assure l’efficacité continue de la méthode choisie :

• Obtention de la contraception : La plupart des méthodes nécessitent une prescription médicale.
• Suivi régulier : Des contrôles réguliers permettent d’ajuster la contraception si nécessaire et de surveiller la santé.